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一般我们认为喉咙发痒口干

来源:  点击次数:1  时间:2020-07-28

摘要:一般我们认为喉咙发痒、口干,脸上长痘这些情况就会认为是“上火”。只要多喝水,严重时吃点去火药就可以了。中医认为,“火”是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起的“上火”症状,是由于阴阳失调,失去了正常潜藏功能,而引起的“上火”症状。引起“上火”的因素很多,切莫盲目“去火”。 现在很多人都会犯这样的错误,把阴虚内热症状误当成是 上火 。阴虚内热是指由于体内阴液(包括血、津、精)亏虚,水不制火所致的发热证。此发热多为低热,病人自觉或不自觉的发热,体温检测有时少高于正常。症状为:潮热盗汗,夜热早凉,口燥咽干,舌红少苔等。

当出现以下10种症状,您就不能认为 上火 了,而是 阴虚内热 。

1、手心热、足心热、不欲近衣被。

2、心中烦热、思冷饮、冷食。

、口干、、咽干、恶心。

4、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

5、发热。(高热、低热或体温不高皮肤有热感)

6、出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)

7、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

8、大便干、小便黄或黄赤有热感。

9、脉细数、大数、弦数。

10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

阴虚内热是由哪些因素造成?

1、与上火有一定的关系。

2、经常抽烟、喝酒。

、熬夜,对于工作狂来说,加班熬夜是很正常的事,但这也正是最大的问题。

4、抑郁,人的情绪与此也是有着很大的联系的。

5、与自身体质也有一定的关系。

阴虚内热之人宜吃以下食物,可有效调理阴虚内热引起的各种症状:

鸭肉

性平,味甘咸,可滋阴养胃。《随息居饮食谱》称它能 滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津 。民间也认为鸭肉是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。

猪肉

性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。《本草备要》亦载: 猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生 ,泽皮肤。 所以也适宜阴虚体质者食用。

鸡蛋

性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,健康无忧均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品,其中卵白蛋白、卵和卵黄磷蛋白,是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜,尤其是鸡蛋同大豆一起食用,如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食,更有益处。

牛奶

性平,味甘,不仅营养丰富,更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶 润肌止渴 , 润皮肤 , 润大肠 ,或曰 滋润五脏 , 滋润补液 。凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多。

甲鱼

性平,味甘,有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜。《本草备要》中说它能 凉血滋阴 。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以 滋肝肾之阴,清虚劳之热 。所以,甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者,更为适宜。甲鱼的背壳,又称,也有滋阴补血作用,阴虚之人食之亦宜。

龟肉

性平,味甘咸,能滋阴补血,故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能 治骨蒸劳热,阴虚血热之症 。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶,同样具有滋阴补血的功效,阴虚之人也宜服食。

干贝

又称江珧柱、马甲柱,为一种海鲜食品。性平,味甘咸,能滋阴补肾。《本草求真》说它能 滋真阴 。《本草从新》称它 疗消渴 。干贝肉质细嫩,味道鲜美,属高蛋白食品,故阴虚之人宜常用干贝炖汤,最为有益。

海参

有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它 降火滋肾 。《食物宜忌》亦载: 海参补肾精,益精髓 。清代食医王孟英认为海参能 滋阴,补血,润燥 。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品,大能补益,又能滋阴,阴虚体质宜常食之。

蛤蜊

性寒,味咸,能滋阴、化、软坚。古代医家认为 蛤蜊功同蚌蚬,滋阴明目 。明 缪希雍曾经指出: 蛤蜊其性滋润而助津液,故能润五脏,止消渴,开胃也。 可见阴虚体质或阴虚病人,包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等,食之颇宜。

蚌肉

含有丰富的蛋白质和维生素,有滋阴、清热、明目的功效。清 王孟英也认为蚌肉能 清热滋阴,养肝凉血。 阴虚之人常用蚌肉煨汤食用,最为适宜。

乌贼鱼

性平,味咸,既能补血,又善滋阴。《医林纂要》就曾说它 大能养血滋阴 。清代医家黄宫绣亦云:乌贼鱼肉 其性属阴,入肝补血,入肾滋水。 对肝者,食之最宜。

温馨提示:

平时多喝温开水,保证充足的睡眠,避免熬夜,多吃清淡食吃,避免油炸、烧烤、辛辣食物。多吃败火的食物,如:黄瓜、菠菜、茄子、空心菜、绿豆汤、苦瓜等,中医认为,它们都是凉性的,去火效果比较好,但食用时要注意用量,切不可一次吃太多,以免给肠胃增加负担导致腹泻。

滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。

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