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高血压可常喝这5种茶

来源:  点击次数:1  时间:2020-07-28

高血压可常喝这5种茶,降压效果很好

高血压已经成为威胁我国中老年人健康的一种疾病,高血压患者不仅每天要吃降压药、不能轻易停药,在饮食上也需要特别注意。夏天到了,各种饮品成了人们的解暑良品,但是有些饮品高血压患者慎吃,比如酒、高糖饮料、高糖果汁等。那高血压患者能喝什么呢?有5种茶具有降血压的作用,高压患者可以多喝。

【葛根茶】

葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效,经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。做法是将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

【山楂茶】

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。可以每天数次用鲜嫩山楂果枚泡茶饮用。

【决明子茶】

决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效,经常饮用有治疗高血压的作用。可以每天数次用克决明子泡水代茶饮用。

【菊花茶】

菊花有平肝明目、清热解毒之特效。每次用3克左右泡茶饮用,每日3次,也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

【首乌茶】

首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高会造成血管压力变大,所以首乌对高血压也有作用。可以每天取制首乌克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用。

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