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生完BB老觉得累小心产后肾虚维权

来源:  点击次数:0  时间:2020-10-25

生完BB老觉得累?小心产后肾虚

生完BB老觉得累?小心产后肾虚 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 生完BB老觉得累?小心产后肾虚 生完BB老觉得累?小心产后肾虚 Posted on 2014年11月5日 by stanper in 健康养生 生完BB之后,张女士觉得自己很累很虚弱,一段时间的休息之后,她的重心就被转移到了照顾宝宝身上。等坐完月子才发现,自己的身体越来越虚弱了,难道是坐月子没有休息好?一、生完BB为何老觉得累,是产后肾虚?张女士找了一个老中医给她开药调理身体。老中医让张女士详细说了一下自己的病情。原来自从一年前张女士生完宝宝之后,就精神状态变得非常不好,尤其是回归职场上班之后,往往感觉腰酸背痛,精神疲倦,对于工作很难再恢复到产前的状态。下班回到家里,她更是累得根本不想去抱小孩,脱发也变得越来越严重了。老中医根据张女士的病情描述,给她诊断为产后肾虚。当时张女士完全懵了,她以为只是产后的身体虚弱了,只要中药调理一下就好。可事实上,类似张女士这样的案例并不少,这些新妈咪在生完小孩之后,变得精力透支,身体疲劳。很多人过了哺乳期,有的过了一年后,逐步出现疲劳、乏力、腰酸背痛、盗汗、脱发、脸上起黄褐斑、月经异常,这些症状,都是属于产后肾虚。2为什么108会出现产后肾虚?二、生完小孩为什么会出现这种情况?1、生产耗损严重。生产的过程,对于女人来说,本来就是很损耗肾气的一件事。如果是顺产的妈咪还好,只要孕期调养得当儿媳吃饭要一口一口喂。此外,休息充分,营养调理得好,气血就很快恢复旺盛。如果是难产,对于女性的损伤就会厉害很多。2、产后调理不当。坐月子是女人恢复健康体魄、调整身体状态的关键时期。有些妈妈在生完孩子之后,对于坐月子完全不放在心上,没有适当的进补,也没有忌口,更有些新妈咪甚至夫妻性生活过于频繁,这些都有可能导致新妈咪肾虚。3、工作家庭压力,身体透支。女性在升级为新妈咪之后,往往会面对更多的压力。除了要独自照顾孩子,长期体力透支之外,她们可能还要承受上班的压力,让自己的疲劳加倍,如此一来,被孩子、工作、家务缠身的妈妈根本无暇顾及自身的恢复。3如何避免出现产后肾虚?三、如何避免出现产后肾虚?1、饮食调理。对于爱吃的妈咪来说,也要懂得怎么吃,才能够更加养肾。中医认为,黑色入肾,所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品,尤其是黑芝麻,补肾养发效果很好,另外,核桃仁也是不错的选择。症状严重的女性不妨用中药调理,不少人经过及时调理,精气得到恢复,精力充沛。2、工作家庭安排得当。过度操劳会耗伤女性的气血,从而引起肾虚。有一些女性,由于过度的使命感,往往把精力都用在工作和家庭上面,缺乏足够的自我调整时间。要在这里提醒各位新妈咪啦,爱工作爱家庭,更要爱自己哦!3、劳逸结合,保持身心愉悦。由于产后各种压力和身体劳累,不少新妈咪患上了产后抑郁症,也影响了产后哺乳。所以,不管是为了宝宝还是为了自己的身体,新妈咪在产后仍然要注意饮食、睡眠充足,尤其要保持开朗愉悦的心情。 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 张柏芝、谢霆锋和王菲,怎么都能在一起!



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